مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 5 بازگشت به حالت اوليه يا ريكاوري : توانايي شما جهت انجام تمرينات روزانه بستگي به اين دارد كه عضلات شما با چه سرعتي بعداز تمرين به حالت اوليه باز مي گردند . اين امر باعث بازگشت بدن شما به حالت اوليه از طريق جايگزيني مواد مايع بدن،ذخيره سازي انرژي و ترميم بافت هاي عضلاني آسيب ديده مي گردد.علاوه بر اين، م ...
مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 5 بازگشت به حالت اوليه يا ريكاوري : توانايي شما جهت انجام تمرينات روزانه بستگي به اين دارد كه عضلات شما با چه سرعتي بعداز تمرين به حالت اوليه باز مي گردند . اين امر باعث بازگشت بدن شما به حالت اوليه از طريق جايگزيني مواد مايع بدن،ذخيره سازي انرژي و ترميم بافت هاي عضلاني آسيب ديده مي گردد.علاوه بر اين، م ...